Избор на чевли за трчање

Џогирањето е одличен начин да останете фит и енергичен во секое време. Професионалната опрема помага да се постигнат добри спортски резултати. Најважниот елемент се висококвалитетните и удобни патики, од кои директно зависи ефективноста на тренингот. Но, како да се избере вистинската опција меѓу огромен асортиман на модерни модели и брендови? Кои ќе извлечат најмногу од вашето утринско трчање?

Карактеристики и придобивки

Искусните спортисти потврдуваат дека изборот на патики за трчање не е каприц, туку неопходност што може да го одржи стапалото здраво. Специјални модели се дефинитивно потребни за луѓе кои трчаат неколку пати неделно, тренираат на трчање во теретана или имаат значителна телесна тежина. Во овие ситуации, на телото ќе му треба дополнителна помош во распределбата на товарот.

Главните придобивки од одличните чевли за трчање:

• помага да се намали притисокот и стресот на скелетот, мускулите и лигаментите;
• не дозволувајте триење на кожата, помагајќи ѝ да „дише“ и одржува рамнотежа на влага дури и за време на продолжениот тренинг;
• обезбедуваат стабилност на сите видови површини, вклучително и карпести паркови патеки и мазни поплочни плочи.

Сите овие предности се нужно присутни кај моделите на спортски брендови како Reebok, Nike и Adidas. Тие активно развиваат и имплементираат нови случувања во структурата на табани, табани, работат на создавање оригинални материјали.

На прв поглед, таквите чевли не се разликуваат од секојдневните модели. Но, експертите и тренерите ги знаат неговите карактеристики:

• Асиметрична линија за поврзување која е поместена навнатре и не ја компресира ногата.
• Висококвалитетни „дише“ материјали, чие дејство е насочено кон регулирање на размената на топлина, со исклучок на прегревање и висока влажност.
• Флексибилни делови на повеќе локации за амортизирање и удобност при стрес на глуждот и прстите на нозете.
• Присуство на отстранлива влошка која лесно се мие и суши.
• Мала тежина не поголема од 400 грама. Овој стандард ги принудува производителите да бараат нови технолошки материјали и премази.
• Еластичен и еластичен надворешен ѓон направен од соединение кое нема да се трие на ниту една површина.

Во секоја колекција, дури и машките и женските модели од истата серија кои се слични по изглед ќе се разликуваат. Ова се должи на помалата тежина на понежниот пол. Затоа, нивните парови се направени лесни со мек систем за амортизација. Но во пределот на петата има незабележливо издигнување, кое ги штити убавите женски нозе од исчашувања поради специфичната структура на глуждот.

Избор на патики и тип на трчање

Еден од најважните аспекти кои влијаат на изборот на спортски чевли е видот на активноста. Патики за трчање се избираат за тренинг во опремена сала, на улица, во тенис. Видот на материјалот и карактеристиките на ѓонот зависи од тоа. На пример, за топло летно време, идеална е еластична текстилна мрежа на горниот дел. За љубителите на зимскиот тренинг, се нудат специјални изолирани модели.

Удобноста зависи и од техниката на трчање што ја има секој спортист. Постојат неколку видови:

• Со стапалата на прстите и палецот на чевелот.
• Со поставување на целото стапало одеднаш.
• Назад до петицата.

Во вториот случај, неопходно е да се изберат патики со висока потпетица и амортизирање пренесено на него. Ова го намалува ризикот од повреда на коленото. Кога ќе се спушти на прстите, целиот центар на гравитација поминува во бран до палецот. Овој дел од ѓонот е направен повеќе еластичен и еластичен за да го апсорбира ударот на земјата.

Доколку главниот дел од часовите се одвива на поплочените плочи на паркот, подобро е да се обрне внимание на посебната серија патики за трчање на асфалт. Тие се погодни за секоја мазна патека, дискретно прилагодувајќи ја прекумерната ригидност. При изборот кои се погодни за трчање по патека, подобро е да ги погледнете моделите со навртки и врежани ѓонови. Обезбедува совршено држење и стабилност на карпи или лизгава трева.

За тенис

Покрај трчањето и одење, тенисот или сквошот се исто така изложени на висок ризик за зглобовите и тетивите. Овие спортови вклучуваат остри скокови, така што лицето треба внимателно да избере опрема, а не да заштеди при купување висококвалитетни чевли. Размислувајќи за тоа кои патики се погодни за тенис, треба да ги запомните вашите карактеристики на стапалото:

• ако притисокот падне на надворешниот дел на стапалото, тогаш е потребна серија SUPINATED;
• кога тежиштето е поместено на внатрешната страна - ПРЕПРЕПРОНТИРАНО;
• со еднообразно спуштање по целото стапало - ИДЕАЛНО.

Ова е важна карактеристика поради која производителот ги порамнува табаните со специјални потпирачи за багажник, намалувајќи го ризикот од повреда или исчашување. Покрај тоа, тениските обувки секогаш имаат тесна средишна влошка. Ја апсорбира силата на ударот на површината на теренот, ја дистрибуира до петицата и палецот.

Тениските чевли не бараат изолација, затоа се сошиени од лесни синтетички материјали. За да се намали вкупната тежина, дел од кожата се заменува со украсни влошки од текстил, обоена мрежа или еластична пластика. Лесната влошка мора да се отстрани и да се истегне или исуши после секој интензивен тренинг. Во обувките на познати брендови, тие се направени од специјални гелови кои создаваат идеална микроклима и удобност за стапалото.

Дури и дизајнот и кроењето на тениските чевли се разликуваат од патиките за трчање. Петицата е безбедно поставена на место со висок навртувач што ја држи на место при остри скокови или скокови. Чорапот има прекривка за да се намали притисокот врз прстите при спуштање на стапалото на површината на теренот.

За трчање

Доколку има потреба да купите специјални чевли за вежбање на овој спорт, подобро е да одите на шопинг попладне. Во тоа време, повеќе крв ита кон стапалото, а големината ќе се совпадне совршено. Искусните спортисти препорачуваат да изберете чевли кои се половина од вашите вообичаени секојдневни обувки за да почувствувате максимална удобност и динамика за време на вашето трчање.

Квалитетот и својствата на материјалите се од големо значење. Познати брендови како Nike, Asics или New Balance комбинираат природни и синтетички материјали за да го направат џогирањето вистинско задоволство за спортистот. Активно се користат кожа, памучна мрежа импрегнирана со тефлон, полиуретан и синтетичка издржлива пена за ѓонот.

Познати спортски брендови

Многу познати компании за спортска облека и обувки годишно објавуваат светли колекции на стилски патики. Тие ги исполнуваат сите барања за безбедност и практичност. Меѓу модерните модели и оригиналните нијанси, тешко е да се најде еден пар за часови. Најпознатите сосема нови производи кои се тестирани од ѕвездите на атлетиката се:

• Пума фаас - најлесниот модел, практично бестежински на вашите нозе и гарантира апсолутна слобода на движење и леснотија на тренирање. За да се создаде, користени се синтетички хипоалергични материјали. Издржливоста и флексибилноста на надворешниот ѓон е обезбедена од едноделната пена FAAS - комерцијален изум на дизајнерите на Puma. Високиот степен на ергономија ги елиминира повредите и прекумерното истегнување на лигаментите, а тенката влошка го спречува растот на штетни бактерии. Елегантниот дизајн ги претставува овие чевли во трендовски тиркизни, корални или пепелни тонови.

Секој љубител на активниот начин на живот може самостојно да тестира нови предмети од Adidas, Saucony или Asics, избирајќи ги најоригиналните бои и технолошките иновации.

Правила за избор

Експертите и спортистите советуваат да купите нов пар патики само по мало тестирање и внимателно испитување. Треба да го пробате во продавницата и да истакнете важни точки за себе:

• Обувките за трчање треба да бидат само со врвки. Треба да се избегнува велкро или ластик за да се избегне повреда на глуждот.
• Чевлите мора да обезбедат совршено вклопување без стискање или триење.
• Целосното поврзување може да обезбеди правилна положба на петицата: не треба да се лизга или да „виси“.
• Обидете се да ја свиткате патиката на половина за околу 45 ° - висококвалитетниот, сигурен ѓон брзо ќе ја врати својата форма. Ако притискате со прстот, не треба да има остатоци во полиуретанската пена.
• Текстилната мрежа треба да биде мека и пријатна, да не е деформирана или збрчкана.

Кога избирате тинејџерски чевел, треба да се погрижите вашето стапало да е правилно прицврстено и да е дизајнирано да биде безбедно. Тие можат да бидат рамни како Adidas Ace, лесни како Reebok Almotio Junior Trainers или тренди како Skechers Syn Power Trainers.

Избегнувајте да избирате чевли само врз основа на дизајнот или бојата. Главната задача е да стекнете удобен и практичен пар. Тоа ќе помогне да се подобрат атлетските перформанси и секојдневното џогирање да стане пријатна навика.