Маратонки

Карактеристики и придобивки

Главната карактеристика на патиката за трчање е нејзината леснотија. Без разлика на намената - изолирани, професионални, машки или женски, тие треба да бидат направени од лесен материјал и да не предизвикуваат непријатности при интензивно движење на која било почва. Друг важен детал е надворешниот ѓон, кој треба да ги заштити стапалата додека трчате и да обезбеди добра влечна сила на земја без да се лизга.

Друг критериум на кој треба да внимавате кога купувате чевли за трчање е неговото амортизирање. Висококвалитетните спортски обувки го намалуваат оптоварувањето при вертикални удари на стапалото на земја, па затоа се намалува ударот врз интервертебралните дискови и зглобовите.

Квалитетните чевли за трчање ги имаат следните предности:

• Го намалуваат механичкиот стрес на нозете и зглобовите при физички напор.
• Тие обезбедуваат леснотија и удобност.
• Копачката за трчање може да се носи како лежерна обувка и ќе биде многу удобна.

Пред да купите такви чевли, треба да одлучите за кои цели редовно ќе се користат.

Џогирање и соодветни обувки

Во зависност од типот на трчање, треба да купите одреден тип на патики. Тие може да се разликуваат по видот на ѓонот, изработениот материјал, дизајнот и другите карактеристики.

За природно трчање, односно редовно здравствено џогирање, се избираат специјални патики со зајакнат ѓон и мембрана која и овозможува на кожата да дише. Ако спортистот трча на асфалтни, бетонски или стадионски патеки за трчање, ѓонот мора да биде со жлеб. За вежбање на земја, земја, карпеста почва, најдобро е да изберете крут, засилен ѓон, кој може да ги заштити малите камења од паѓање под вашите нозе.

Искусните тркачи знаат дека кога трчаат правилно, предниот дел е првенствено во контакт со земјата. Петицата практично не учествува во ова. Затоа, специјално за такви спортисти, беа создадени патики Њутн. Тие имаат зајакнато предно стапало и практично немаат амортизирање во петицата. Но, со овој дизајн на ѓонот, енергијата на одбивање од земјата и брзината на трчање значително се зголемени.

За трчање по мраз или ледени патеки, надворешниот ѓон е најважен за максимална тракција на вертикални површини без лизгање. Може да има специјални заштитници со длабоки жлебови, гумени или отстранливи шилци. Изборот на ваков модел е многу важен, бидејќи никој не е имун од сериозни повреди на мразот.

За џогирање на снег, спортските чевли се избираат како изолирани и отпорни на влага. За изолација, користете внатрешна обвивка на природно или синтетичко крзно, пена гума, повеќеслојни влошки. За заштита од влага, се користи надворешен завршен материјал: вештачка кожа, гумена ткаенина или неопренови. Подобро е да не се користи природна кожа, бидејќи силно ја апсорбира влагата. За заштита од пенетрација на течни капки, се користат и специјални мембрани за дишење. Чевелот за трчање на снег мора да обезбеди добро запечатување на стапалата.

Моделите на Zprint run се дизајнирани специјално за професионално трчање. Ги избираат учесниците на спринт, маратонски патеки. Таквите стоки ги произведуваат многу познати производители, на пример, Reebok, Adidas. Одлична лесна опција за трчање со топло време.

Трчањето со шатл е еден вид спорт за кој е потребна посебна опрема. Главната карактеристика овде не се долгорочните оптоварувања, туку честите грчеви, кои бараат максимална одбивна енергија од земјата. За да го направите ова, мора да имате жлебови зајакнати прсти на ѓонот. Овие се присутни, на пример, на модели Њутн.

Обувката Ultra boost има посебна конструкција на потпетица која не го ограничува движењето на тетивите. И нивниот ѓон, кога се носи, се прилагодува што е можно повеќе на стапалото на тркачот, така што тие се разноврсни. Ultra boost патиките од различни брендови се дизајнирани да го минимизираат формирањето на калус.

За трчање на кратки растојанија, спортските обувки се избираат да бидат што е можно поиздржливи, земајќи ги предвид постојаните грчеви и оптоварувања на предниот дел на ѓонот. Во овој случај, неопходно е да се земе предвид видот на почвата на која се одржува обуката. Бидејќи трчањето на кратки растојанија обично се изведува на стадиони со висококвалитетни површини на патеката, барањата за нив не се толку строги како за зимски или маратонски патики.

Пред повеќе од 30 години, Адидас создаде посебен модел на маратонски патики специјално за маратонско трчање. Тие се лесни и дишат наместо најлонска обвивка. Денес тоа е популарна обувка која има дискретен и функционален изглед без непотребни детали.

Модели

Професионалните чевли за трчање треба да бидат што е можно поиздржливи. Подобро е да изберете вистински брендови. Тие мора да имаат мембрана, армиран ѓон, мрежа за дишење. Спортистите често имаат предност за модели Zprint run и Њутн.

Патеките за трчање се користат за посебен спорт - трчање по патека. Ова е трчање во природни услови по груб терен, шумски патеки, планински серпентини. Затоа, чевлите за такви активности треба да се изберат соодветно - со многу цврст жлебен ѓон, изработен од најлонска пластика, отпорен на влага.

Патиките за рамни стапала треба да се изберат со соодветна форма на ѓонот така што фазите на допир, контакт и одбивање од земја да не даваат деформација на стапалото. Во секое време, средниот дел и петицата треба цврсто да се вклопуваат на чевелот, а прстите не треба да бидат премногу тесни. Доколку не се избере таков модел, тогаш може да дојде до понатамошен развој на рамни стапала, а таквите оптоварувања се многу штетни и за срцето и за `рбетот.

Лесни патики идеални за секаков вид на трчање. За намалување на тежината се користат различни современи материјали: гортекс, вештачка кожа со додаток на ткаенина, неопренови. Исто така, намалете ја дебелината користејќи цврсти жлебови шари, штипки. Во исто време, силата не се намалува.

Високите опции се користат за студената сезона, планински скокање. Врвот од нив стигнува до глуждот, има издолжена врвка. Внатре, овие патики имаат сигурна изолација.

Водоотпорните чевли за трчање се направени од материјали отпорни на влага или користат мембрани кои речиси целосно ја задржуваат влагата, но сепак дозволуваат кожата да дише и да ја исфрли потта. Таквите модели се добри за обука при влажно време, врнежи, снежни врнежи.

Рамни стапала или обратно, високото свиткување на стапалото носи непријатност и може да предизвика посериозни заболувања на `рбетот, бубрезите, срцето. Затоа кај нив се препорачува користење на ортопедски патики за спортување. Имаат влошка со потпирач за стапало, тврд грб и ѓон со нееднаква висина. Нивната употреба ќе го спречи понатамошниот развој на патологијата, па дури и ќе го поправи постојното прекршување. Ортопедските патики се користат и за болести како што се надуеност, мускулна дистонија, проширени вени. Се препорачува да се носат по долг престој во гипс.

Бои

За мажи, подобро е да се купат строги темни бои, но во добро време, ако нема нечистотија, можете да користите бели чевли. Кај жените, шемата на бои може да биде поразновидна, од светли нијанси. Класичните спортски модели обично дозволуваат не повеќе од две соодветни бои.

Материјали и технологии

Кожа - издржлив и еколошки материјал. Но, тој е погоден за активности во затворен простор или во суво време, бидејќи многу силно ја апсорбира влагата. За влажно време, најдобро е да изберете патики за трчање со мембрани и водоотпорни материјали.

Гортекс - специјален материјал дизајниран за спортски чевли. Има 3 слоја, од кои едниот има заштитна мембрана. Благодарение на овој трислоен слој, се обезбедува целосна заштита од навлегување на влага. И на ладни, не натопени стапала се одржуваат топло подолго.

Велур погоден за суво време. Не штити добро од врнежи, покрај тоа, брзо ја губи чистотата на калливиот пат. Но, патиките од велур добро се загреваат.

Меѓу технологиите за професионално џогирање може да се забележат веќе разгледаните Ultra boost, Marathon, Zprint run и Newton. Тие се користат од различни познати производители на спортска опрема.

Како да го изберете вистинскиот

Пред да купите чевли за трчање, земете ги предвид следниве критериуми:

• Материјал за производство;
• Тип на ѓон;
• Отстранлива влошка;
• Стапка на амортизација;
• Удобно чипкање.

Се разбира, дефинитивно треба да пробате чевли и да пробате различни позиции на стапалата, како кога трчате. Најдобро е да се купува во брендирани продавници, уверувајќи се во автентичноста на брендот. Производите мора да имаат соодветни ознаки со точното лого.

Со што да се носат

Традиционално, патиките за трчање се носат под тренерка за соодветни временски услови. Нема специфични барања за сликата, важно е опремата да биде практична и удобна за спортување.

Како да се чипка

Постојат неколку начини за лепење на спортски патики. Најпознат и популарен тип кој не предизвикува проблеми е „крстот“. Започнува од дното, односно дупките најблиску до предната страна. Чипката е навојна така што нејзините краеви се на исто растојание од дупките. Потоа се става од двете страни во следните дупки, а краевите се сечат. И така се повторува до последните дупки. Резултатот е уреден изглед на врвки.

Други методи на поврзување се дијагонални, директно, обратно и вкрстено-над-под. Нема претпочитани опции, главната работа е што вратоврската обезбедува цврсто вклопување на ногата и удобност при трчање.

Најдобрите сосема нови артикли

Следниве сосема нови чевли за трчање кои вреди да се земат предвид.

Модели Њутн долго време се популарни за професионалните тркачи. Имаат специјално обликуван ѓон со тенка пета и зајакнат палец. Се препорачува специјално за искусни спортисти.

Производителот Анта се занимава со производство на спортски производи повеќе од 20 години. Кинеската татковина на стоки воопшто не укажува на сомнителен квалитет. Патиките Anta се популарни кај милиони купувачи ширум светот. Тие се меки и удобни, дури и со многу километри дневно трчање.

Патики Ледена бубачка специјално дизајниран за спорт во тешки зимски мразови. Присуството на повеќеслојна заштита од најлон со водоотпорна импрегнација, мала тежина и моќен шил ги прават многу сигурни и безбедни.

германска компанија Адидас развиена е специјална технологија за свежо отскокнување на Climacool. Овие патики имаат мрежест горен дел за максимална дишливост. Мрежестите влошки го спречуваат црвенилото на нозете, спортистот постојано се чувствува свеж и максимална удобност.

Скицири различни серии имаат тенок горен материјал, мека постава и одлична апсорпција на удари. Овие патики се особено популарни за трчање во топлата сезона.

Кинески производител на спортски чевли Демикс произведува буџетски верзии на чевли за трчање кои можат да бидат 2 пати поевтини од познатите брендови. Сепак, нивниот квалитет задоволи многу луѓе вклучени во активности на отворено.

Компанијата Асикс произведува чевли со силиконски гел во ѓонот, кој максимално го апсорбира и го олеснува товарот на `рбетот при трчање.

Стилски изглед

Патики Нов биланс совршено поддржете го стапалото додека трчате и контролирајте го секое движење на нозете.

Име на брендот Мизуно произведува машки спортски чевли кои обезбедуваат максимална удобност при трчање.

Патики Reebok z брзо создаден со помош на специјална технологија која обезбедува удобност при максимална брзина на спринтерот.